Kdo ke mně chodí

Osobní i firemní klienti. Koučuji a mentoruji manažery, sportovce a teenagery. 

Bývají zodpovědní, přemýšliví, vzdělaní. Své problémy jsou zvyklí řešit hlavou a poradit si se životem sami. Mají rádi efektivitu. Často jsou to introverti.

Přijdou ve chvíli, kdy:

• jim nestačí přemílat myšlenky sem a tam. Logicky je jim jasné, že se něčím trápit nemají, ale stejně se tím trápí. A potřebují s tím něco udělat.
• dosáhli bodu zlomu, kdy už jim plošná školení a rozvojové knihy přestaly stačit. Potřebují individuální rozvoj a jít do větší hloubky.

Často si hned na prvním sezení vyřeší problém, který je předtím roky tížil. Když vidí pozitivní dopad na svůj život, chodí opakovaně a řeší si i další věci které vyplují na povrch. Obvykle ale dokážeme i za jednu návštěvu docílit významného posunu. 

Co u mě lidi řeší

Bývají to pracovní i osobní témata. Například:

• mám výbuchy vzteku a už mi to komplikuje život
• mám všechno, ale nejsem šťastný
• hledám svoji hodnotu, neumím si říct o ....
• vnitřně pěním, když není po mém
• jiným promíjím chyby, ale sobě nic neodpustím
• jsem nevěrná, žiju dvojí život 
  
• ve třídě mě všichni nesnášejí (teenager)
• nedovedu se zklidnit, jsem pořád v napětí
• mám ataky, když je kolem mě moc lidí (teenager)
• chci přestat se sebepoškozováním (teenager)
• mám hrozné výkyvy výkonnosti (teenager sportovec)
• šikanuje mě učitelka (teenager)
• bolí mě zub, ale podle zubaře je úplně zdravý, chci přijít na to, co s tím mám dělat
  
• cítím divnou nespokojenost, nevím, jestli mám z firmy odejít nebo zůstat
• bojím se o děti, ale bojím se o ně až příliš
• moji podřízení mě neberou
• přivádí mě k zuřivosti, když jsou ostatní pomalejší a nechápaví
• manžel jde na operaci, chci mu být oporou, tak před ním hraju silnou a veselou, ale přitom se strašně bojím
  
• na tréninku jsem super, ale na závodech to vždycky pokazím
• chci publikovat na LinkedIn, ale bojím se, že to nebude nikoho zajímat
• nevím, jak mám po rozvodu zvládnout Vánoce
• jsem totálně vyšťavená, nemám vůbec sílu pracovat, přitom nechci z firmy odejít

Co potřebujete na první setkání

Nemusíte se připravovat. I když máte třeba jen pocit nespokojenosti bez jasného důvodu, poradíme si s tím.

Doporučuji si ale po setkání nedomlouvat žádné povinnosti na přesný čas, abyste nemuseli ze sezení pospíchat. Je dobré pak jít v klidu pěšky domů a nechat dojet myšlenky a pocity, které setkání vyvolá.

Jak to probíhá

Pozorně Vás poslouchám. Dávám Vám otázky, které jste si ještě nepoložili. Díky nim si uvědomíte něco důležitého. Získáte nový pohled na věc. 

Obvykle neradím, zpravidla moje rady nepotřebujete. Najdete si svoje řešení, které bude fungovat a vyhovovat právě Vám. 

Existuje více technik, které vedou k cíli. Můžeme jít různým tempem a v různých hloubkách intenzity. Kdo jste zaměřený na vysokou efektivitu, můžeme zařadit i zkratky založené na prožitku. Nebojte, povedu Vás a dostanete vždycky na vybranou. Použijeme takový způsob, který bude nejefektivnější zrovna u Vás. 

Během sezení

• zažijeme chvíle hlubokého ticha a soustředění (když položím otázku, kterou je sakra důležité si zodpovědět)
  
• občas vytáhneme kapesník (když se dotkneme něčeho podstatného, ale citlivého, co jste si v sobě zamkli, ale už to chtělo ven)
  
• prožijeme si na vlastní kůži něco, co pomůže (když už přemýšlení nepomáhá)
• a někdy zažijeme kouzlo (když problém za několik desítek minut zmizí)

Když ode mě lidé odcházejí, často se blaženě usmívají a říkají, že se cítí sice unaveně, ale lehce, jako by se vznášeli. Odložili si u mě svoji zátěž. Já ji pak jen ekologicky sešrotuji.

Co se u mě nestane

Nebudeme muset přerušit sezení jen proto, že už klepe další objednaný klient na dveře. Na odpoledne si plánuji vždy jen jedno setkání. Neskončíme, dokud nebude Vaše téma uzavřené. Někdy je to za 40 min, někdy to trvá 2 hodiny. Nevadí, cena je stejná a podstatný je užitek pro Vás.

Dále nedělám bezdůvodně "předplatné" na 10 sezení, abyste ke mně museli opakovaně. Cílím na vysokou efektivitu, aby Vám ideálně stačilo 1 sezení na jeden problém. Až zjistíte, jaký to má vliv na Váš život, rozhodnete se sami, zda chcete pokračovat a vyřešit si i další věci.

Pro rodiče teenagerů

Teenageři překvapivě snadno a dobře reagují na koučování a svoje problémy pouští rychleji, než mnozí dospělí. Než ke mně ale přivedete své dítě, budu ráda, když si předem promluvíme, abyste věděli, jak to bude probíhat. Při koučování totiž s teenagery pracuji výhradně na tom, co chtějí ONI, a může to být jiné téma, než byste si představovali VY. 

Je dobré svému dítěti důvěřovat, že nejlépe ví, co ve svém životě potřebuje. Pokud bych s ním totiž pracovala na něčem, do čeho on sám nevloží svoji chuť a energii, byla by to ztráta našeho času a Vašich peněz. 

Zároveň je třeba počítat s tím, že Vám neřeknu, co jsme na setkání řešili. Je na Vašem teenagerovi, co Vám sdělí sám. Obvykle ale probíhá vše souladně: Teenager chce, rodič fandí a podporuje, výsledek se dostaví.

O mně

Slovy mé kolegyně jsem "pragmatická, až to praští". Kromě toho, že se věnuji osobnímu rozvoji, jsem zejména manažer v bance. Více než 20 let vedu lidi a jsou za mnou viditelné výsledky. Vystudovala jsem Management na Vysoké škole ekonomické a dále Veřejnou a sociální politiku na Univerzitě Karlově. Mám za sebou více než 7 let výcviků koučování, mentoringu a terapeutických technik, zejména v Systemickém institutu v Praze. Absolvovala jsem také výcvik facilitace seberozvojových skupin manažerů v Paříži. 

Vůči lidem jsem citlivá a vnímavá. 

Koučuji osobně na Praze 1 nebo online

všední dny po 18. hodině, sezení trvá 1-2 hodiny